Nagrody

wpis w: Aktualności | 0

Najcenniejsza nagroda, to oczywiście uśmiech na mecie, dobra zabawa i zdrowie płynące z aktywności fizycznej, ukończenie Półmaratonu. Wyróżniamy najszybszych w poszczególnych kategoriach: Nagrody w VI Półmaratonie Grudziądz – Rulewo Śladami Bronka Malinowskiego OPEN KATEGORIA Nagroda M I  Bon do For … Continued

Trening do Półmaratonu

wpis w: Aktualności | 1

Czas zakasać „nogawki” i brać się do pracy. Do 3 maja zostały jeszcze 2 miesiące, więc jeszcze dużo czasu. Programy treningowe są dosyć proste, z pewnością zdołacie je wykonać, przyłóżcie się do ćwiczeń ogólnorozwojowych, to one wpływają na efektywność treningu, … Continued